La colère... - Psychologie https://my-secret-garden.fr/community/psychologie/la-colere/ Secret Garden Forum de discussion fr-FR Tue, 12 May 2026 02:45:19 +0000 wpForo 60 La colère... https://my-secret-garden.fr/community/psychologie/la-colere/#post-12 Tue, 19 Mar 2024 20:29:04 +0000 La colère...

 

Un sentiment qui nous perd…
 
Hélas, on a tous éprouvé de la colère… De la rage… Elle s’infiltre en nous… Et parfois, nous fait perdre le contrôle…
 
Malheureusement… Il se peut que dans cet état-là, on en vient à dire des choses que l’on ne pense pas… On en devient méchant, cruel… On blesse les autres… Mais sur le moment… Pas possible de s’en rendre compte… On est tellement aveuglé qu’on ne voit plus l’essentiel…
 
Impossible de se raisonner… Certains en arrivent même à être brutaux…
 
Sur le coup, on se défoule, on croit qu’on se sent mieux d’avoir vidé ce qu’on avait en nous… On se rend compte finalement, lorsque la pression est descendue… Qu’on a pété les plombs… Qu’on a fait une bêtise… On réfléchit… On se demande comment réparer les erreurs commises…
 
Demander pardon peut suffire, mais pas toujours… Il y a des cas, où, le mal est tellement douloureux pour l’autre qu’il n’arrive pas…
 
Si on le peut… Nous devrions apprendre à nous contrôler durant ces moments où l’on se perd dans cette émotion… D’éviter de sortir des paroles que l’on ne pense pas et que l’on regrettera à coup sûr… Supprimer la violence ou si vous ne pouvez pas…
 
Achetez donc un punching-ball… Cela vous défoulera et vous serez plus calme… Sinon, il y a aussi la musique… Je trouve que cela détend…
 
Après, à vous de trouver votre moyen d’y parvenir…
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