Psychologie - Secret Garden Forum

Oublier...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:31:42 +0000

Oublier...

Nous avons certainement tous, quelque chose, que nous souhaiterions pouvoir effacer de nos mémoires, un événement douloureux, une erreur, une atrocité...

Mais au fond, est-il réellement possible d'oublier pour toujours ? Je ne pense pas...

Comme de nombreuses personnes, nous avons des souvenirs que nous aimerions pouvoir enfouir tout au fond d'une boite cadenassée pour que jamais, ils ne puissent resurgir et nous faire du mal, encore et encore...

Et lorsque nous avons beaucoup trop souffert et trop longtemps, il est malheureusement impossible de les effacer. Malgré tout, il arrive que le temps apaise et nous aide à faire une pause de quelques minutes à quelques années.

Oui, il est vrai que cela dépend de chaque individu. Par exemple, il arrive qu'après toutes ces années passées, qu'on ne puisse en oublier aucune et que l'on sache pertinemment que cela n'arrivera jamais.

Ils sont parfois bien trop ancrés en nous et font hélas partie de nous.

Malgré la douleur, la peine, le regret, la colère qui nous envahi, et même s'il est toujours difficile, il ne faut surtout pas se laisser submerger par eux.

Je sais bien qu'il est plus facile de le dire que de le faire, mais ces souvenirs nous ont déjà suffisamment fait souffrir... Ne les laissons pas nous détruire davantage...

Même si on aurait préféré ne pas avoir à passer par tous ces moments-là, on doit accepter le fait que l'on ne peut malheureusement rien y changer.

Ce sont eux qui ont fait de nous, ce que nous sommes aujourd'hui et nous devrions être fiers de ce que nous sommes devenus malgré toutes ces épreuves.

Qui sait ce que nous serions sans tout cela... Je préfère ne pas y penser, car je suis fière de celle que je suis à l'heure actuelle. Et vous ?

Tourner la page...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:30:52 +0000

Tourner la page...

Un cap qui n’est pas facile à réaliser… Car cela demande beaucoup de volonté, de courage…

Mais malgré la douleur qui nous envahie à cette idée… On sait… Qu’au fond de nous… C’est la meilleure chose à faire…

On ne peut pas attendre indéfiniment quelque chose qui n’arrivera plus ou ne viendra simplement pas… Comme le fait, qu’on ne peut pas forcer les choses, les gens…

Pour pouvoir tourner cette page… Il nous faut d’abord accepter cela… Difficile et éprouvant soit-il… Une grande réflexion s’impose… On peut même essayer de faire un pas, car cette lueur d’espoir qui brille encore en nous… Qui nous oblige à faire en sorte de ne pas le regretter…

Au moins, si on vient à prendre cette décision… On sait qu’on aura essayé de faire ce que l’on pouvait… Il n’y aura donc plus de regret… Nous pourrons alors avancer la tête haute… Et même si la douleur et la peine sont présentes… Nous ne nous retournerons pas…

Accomplir cet acte, c’est devenir plus fort…

Se protéger...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:29:59 +0000

Se protéger...

Selon ce que l’on a pu vivre ou pas durant notre enfance, notre degré de peur peut être faible, ou au contraire, assez fort.

En fonction de celui-ci, on se protège, comme on peut, pour ne pas souffrir, ou pour limiter les dégâts lorsqu’il y en a.

On met en place des barrières, des défenses. On se sent plus en sécurité. On prend moins de risque. C’est, pour nous, de la prévention.

Évidemment, en agissant de cette façon, on empêche les autres de s’approcher. On ne laisse personne entrer, que ce soit réellement dans notre vie ou dans notre cœur. Cela nous effraie, nous terrorise.

Suivant notre passé, cela peut venir automatiquement. Ce peut être conscient ou inconsciemment. Plus on vivra de moments durs, dans lesquels on souffrira, et plus, on aura besoin de se protéger.

Les autres devront davantage nous prouver que nous n’en avons plus besoin. Je dirais qu’il faut un juste milieu, à la protection. Être méfiant, sans trop l’être.

Ne soyez pas aveuglés par votre peur. Je sais bien que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais, pourquoi ne pas travailler ensemble pour y arriver ?

La colère...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:29:04 +0000

La colère...

Un sentiment qui nous perd…

Hélas, on a tous éprouvé de la colère… De la rage… Elle s’infiltre en nous… Et parfois, nous fait perdre le contrôle…

Malheureusement… Il se peut que dans cet état-là, on en vient à dire des choses que l’on ne pense pas… On en devient méchant, cruel… On blesse les autres… Mais sur le moment… Pas possible de s’en rendre compte… On est tellement aveuglé qu’on ne voit plus l’essentiel…

Impossible de se raisonner… Certains en arrivent même à être brutaux…

Sur le coup, on se défoule, on croit qu’on se sent mieux d’avoir vidé ce qu’on avait en nous… On se rend compte finalement, lorsque la pression est descendue… Qu’on a pété les plombs… Qu’on a fait une bêtise… On réfléchit… On se demande comment réparer les erreurs commises…

Demander pardon peut suffire, mais pas toujours… Il y a des cas, où, le mal est tellement douloureux pour l’autre qu’il n’arrive pas…

Si on le peut… Nous devrions apprendre à nous contrôler durant ces moments où l’on se perd dans cette émotion… D’éviter de sortir des paroles que l’on ne pense pas et que l’on regrettera à coup sûr… Supprimer la violence ou si vous ne pouvez pas…

Achetez donc un punching-ball… Cela vous défoulera et vous serez plus calme… Sinon, il y a aussi la musique… Je trouve que cela détend…

Après, à vous de trouver votre moyen d’y parvenir…

La trahison...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:28:07 +0000

La trahison...

Je pense que nous avons tous goûté, au moins une fois, à ce goût amer qu’est la trahison…

Mais cela n’est pas entièrement sa faute… Nous sommes aussi responsables de cela…

En accordant notre confiance à cette personne, nous avons en quelque sorte accepté et pris le risque que celle-ci soit trompée…

On se sent stupide, d’avoir cru en ces paroles, ces mensonges… On la déteste… Mais nous encore plus…

Comment avons-nous pu ne rien voir ? Comment avons-nous pu être aussi cons pour être à ce point aveugle à cause de ces sentiments que nous avons éprouvés envers elle… ?

On se sent trahi… Utilisé… On est dégoûté…

C’est encore pire en amour… On lui a donné notre cœur, qui nous est revenu en pleine figure à vitesse grand V…

On se rend compte que cet amour, que l’on croyait réciproque, n’était en réalité que du vent… On se sent blessé, on a mal, on souffre…

On sait pourtant qu’elle ne mérite pas que l’on se mette dans un état pareil… Mais on n'y peut rien… Ça ne se contrôle pas…

Certes, la douleur est là… Et ne guérira qu’en avançant…

Mais en agissant de cette façon… Elle a pris le risque de nous perdre pour de bon… On ne peut pas continuer de cette façon… Peut-être se rendra-t-elle compte un jour ou peut-être jamais…

Mais dites-vous, tant pis pour elle… Si elle n’a pas été capable de réagir à temps… Eh bien, trop tard… Nous trouverons quelqu’un qui se rendra compte de ce que nous valons… Et nous gardera près d’elle… Et à ce moment-là, nous pourrons la remercier… Car si cela arrive, c’est en partie grâce à elle…

Le pardon...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:27:01 +0000

Le pardon...

Euh… Par où commencer… Ce n'est pas facile de coucher cela par écrit…

On m’a dit que lorsqu’on aime, il faut savoir pardonner, même si la personne nous a fait du mal… Je suis évidemment bien d’accord avec la personne…

Mais… Il y a un moment où on sature de devoir pardonner encore et encore… C’est comme si on avait atteint notre quota…

Je sais que c’est injuste envers les personnes que l’on rencontre après, car, dès la première blessure… On s’éloigne… On a beaucoup de mal à lui pardonner… On se demande si elle va recommencer comme les autres ou au contraire, nous prouver que l’on a bien fait de le faire…

Mais cela fonctionne aussi dans le sens inverse… Nous pouvons aussi faire du mal à quelqu’un qui a du mal à nous pardonner… Comment faites-vous pour qu’il vous pardonne ?

Ce n’est pas forcément simple, n’est-ce pas ? Je crois, que dans ce cas-là, il faut appliquer ce que l’on aimerait qu’une personne fasse pour qu’on lui pardonne… C’est déjà une idée…

Et si, elle est aussi têtue que nous… Aïe… Je vous souhaite bonne chance… Cela risque d’être très long… Mais, c’est la même chose… Si vous pensez qu’elle en vaut la peine, alors foncez… Terrassez tous les obstacles qu’elle mettra sur votre chemin… Ce sont des tests, afin de juger votre sincérité, votre persévérance…

Moi, j’y crois… Si vous êtes sur cette page, c’est que vous en avez certainement l’envie…

Renaître de mes cendres...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:26:01 +0000

Renaître de mes cendres...

Tu n’avais pas demandé à naître, mais tu as vu le jour, dans un milieu, qui ne t’a pas été favorable. Tu étais malheureusement bien jeune, bien trop jeune pour comprendre ce que te réservait ton avenir.

Toi, qu’on avait fait venir sur Terre, on ne t’a pas laissé le choix, car si tu l’avais eu, ta vie aurait été certainement différente. Non, en réalité, tu n’as pas eu d’autres choix que d’accepter ton sort.

Privée de l’amour de tes parents, privée d’une enfance normale, tu as grandi dans une souffrance sans nom. Maltraitée dès ton plus jeune âge, pour une faute que tu n’avais pas commise, tu as supporté les coups, les douleurs en te croyant responsable et pensant que l’on te pardonnerait.

Après des années de torture, une petite lueur d’espoir t’est parvenue, mais hélas, cela n’a pas duré… Une épreuve bien pire t’attendait…

Ton innocence arrachée, offerte par cette femme, ta mère qui aurait dû te protéger, à cet homme que tu considérais déjà comme ton futur père, a fini de t’achever, faisant de toi, un corps que la vie avait définitivement quitté.

Tu es morte de l’intérieur.

Tu as souffert encore et encore, tu voulais mourir, quitter cette vie, dans laquelle tu pensais ne pas avoir ta place pour rejoindre un monde meilleur.

À toi, qui m’a accompagnée jusqu’ici, je te remercie d'avoir tenu bon, envers et contre tout. De m’avoir permis de devenir cette femme que je suis et qui goûte à présent au bonheur.

Merci à toi d’avoir gardé toutes mes blessures, toutes mes faiblesses pour que je puisse enfin Vivre, loin de tout ce qui fut par le passé.

Une page se tourne, je suis forte et prête à avancer devant moi, à la recherche de ma véritable destinée.

Je ne t’oublierai jamais vraiment, car tu as été tout de même une partie de moi, aussi douloureuse soit-elle. Mais il est temps pour moi, de laisser ce fardeau pour que jamais plus, il ne puisse me rattraper et me submerger.

Pour renaître de mes cendres, je te dis adieu…

Ce que nous sommes...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:24:58 +0000

Ce que nous sommes...

Une question que l'on s'est tous déjà posés, une, voire de nombreuses fois.

Qui suis-je ?

Je vous l'accorde qu'il n'est pas toujours simple d'y répondre et parfois, il nous faut du temps pour parvenir à la trouver, cette réponse.

Récemment, j'avoue avoir été stupéfaite par le nombre de personnes qui justifient ce qu'ils sont ou ce qu'ils font, par le fait que leurs parents étaient ainsi, ou que c'est ce qu'ils ont toujours connu.

Oui, notre passé joue un rôle majeur sur ce que nous serons plus tard, mais il n'est pas déterminant.

Ce qui l'est, c'est notre volonté à vouloir être le genre d'individu que nous souhaitons.

Eh oui, ce n'est pas parce que nous avons vécu dans un environnement malsain avec des parents violents que c'est exactement ce que nous reproduirons plus tard, avec nos propres enfants ou compagnes/compagnons.

Il faut arrêter de se servir de cela comme excuse pour justifier nos actes.

Logiquement, je pense qu'on est censé offrir aux autres, ce que l'on aurait aimé avoir et que l'on n'a pas eu, non ?

N'est-ce pas une façon déguisée de se venger ? Je n'ai pas été heureux/heureuse, alors tu ne le seras pas…!

C'est d'une stupidité... Honnêtement, je n'ai jamais compris...

Pour ma part, mon passé m'a permis de savoir quel genre de personne, je voulais être.

Je me refusais à devenir le genre de mère qu'était la mienne.

Je n'avais pas envie de reproduire les mêmes choix/erreurs que mes parents. Je désirais être meilleure.

Je n'avais pas peur d'être comme ces personnes qui m'ont fait du mal, parce que sachant ce que cela engendre, ce que l'on ressent, j'étais incapable de le reproduire en le faisant subir à d'autres.

Je souhaite aider les autres, ceux qui en ont besoin...

On choisit qui l'on veut devenir, les choix que l'on veut faire. Il s'agit de notre décision.

Alors assumons.

Et vous, laisserez-vous votre passé dicter votre futur ou serez-vous Maître de votre destin ?

Le doute...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:23:48 +0000

Le doute...

Il est normal de douter… Surtout si on a eu un passé douloureux… Auquel nous avons accordé notre confiance… Et que nous avons été trompés…

On ne peut pas nous en vouloir de cela… On a tellement peur… Qu’on se protège comme on peut… Ce n’est pas pour être méchant ou pour faire du mal aux autres…

Par exemple, moi… Je me suis fait tant de fois avoir avec de belles paroles, que lorsque l’on m’en dit… Je ne les crois plus… Les mots ne suffisent pas pour me rassurer, m’apaiser…

Alors oui, je peux être pénible à douter de tout et de tout le monde… Mais, il ne faut pas m’en tenir rigueur… Je ne veux simplement pas être de nouveau blessée… J’ai peur de l’être de nouveau…

Mes blessures ne sont pas refermées… Si une, devait venir s’y ajouter, je ne pense pas que je pourrais y survivre…

Je sais que c’est difficile, car, en agissant de cette façon, je fais du mal à ceux que j’aime et qui m’aiment aussi…

Mais lorsqu’on a si souvent souffert, on se méfie… On a besoin de plus que des mots pour y croire…

Je l’avoue, on peut être casse-pied, mais n’en valons-nous pas la peine ? En nous choisissant, ceux qu’on aime et qui nous aiment, ne nous ont pas acceptés tels que nous sommes ? N’étaient-ils pas avertis ?

Il est vrai que nous devons faire un effort vers eux… Je le sais… Cela n’est pas facile, mais il le faut… Car sinon, nous prenons le risque de les perdre… Et cela nous ferait beaucoup plus de mal…

Mais c’est tout aussi vrai, qu'eux aussi doivent nous prouver, par leurs actes, que nous sommes aussi importants pour eux qu’ils ne le sont pour nous…

Faites attention, de ne pas faire cette erreur afin d’éviter de perdre ces êtres chers à vos cœurs… Chérissez-les…

En finir...

Ange — Tue, 19 Mar 2024 20:22:37 +0000

En finir...

Un sentiment qui nous submerge lorsque notre vie arrive à un point, où l'on se dit que mourir serait le seul moyen pour ne plus souffrir.

Je comprends tout à fait ce que tu ressens, car elle m'a poursuivie durant presque vingt ans, soit les trois quarts de ma vie.

Tout comme toi, j'étais sûre que personne ne pourrait me sauver. Que je n'avais pas ma place dans ce monde. Que vivre pour souffrir, ce n'est pas vivre, je n'étais rien.

On se sent perdu, ignoré, abandonné, trahi, seul avec notre souffrance que nous n'arrivons pas à apaiser.

Alors, on croit qu'il s'agit là de la seule solution, que nous avons et qu'il nous reste, mais c'est faux. On n'a seulement pas encore trouvé notre raison d'existence, ni même la personne qui sera capable de faire la différence.

On a besoin que cela cesse, tout de suite, on a mal, c'est la première idée qui nous vient à l'esprit.

Parfois, on a peur d'avoir mal, de se louper et d'avoir des séquelles. On n'a pas assez de courage, de force pour le faire, et dans certains cas, il s'agira d'un appel au secours.

J'ai lu un jour dans un livre qui m'a beaucoup aidée "On n'a pas besoin de courage pour se tuer. Le vrai courage, c'est de continuer à vivre malgré tout ce qui peut nous arriver."

Je suis d'accord, le vrai courage, la véritable force, c'est de rester debout malgré toutes les épreuves qui peuvent se dresser devant nous, contre nous. D'arriver à se relever et à renaître de ses cendres, tel un phœnix.

On la possède tous en nous, cachée, il suffit de ne pas abandonner.

Nous avons encore plein de belles choses à vivre. Ne prenons pas le risque de les laisser filer. Sinon, nous risquons de souffrir pour rien et moi, je refuse d'avoir souffert pour rien. Et vous ?